耳鸣的治疗一直都是让西医十分头疼的问题，无论是药物还是手术，都不能对其进行有效的治疗，像甲钴胺只能控制症状，而手术又有一定的风险。很多耳鸣患者在初期时由于不太影响正常生活，不愿去治疗，等到病情严重时，又因没有一个好的治疗方法而苦恼。耳鸣患者在日常生活中如何去预防耳鸣的发生呢？


一、环境因素是引发耳鸣的重要原因


很多耳鸣患者在有噪音的环境下引发耳鸣，，长时间处于这种环境下还会加深症状，导致听力下降。所以，耳鸣患者尽量不要处于噪音环境下。


二、饮食也是值得关注的问题


耳鸣患者可以多吃些含锌、铁丰富的食物，如牛肉、鸡蛋以及一些海产品；富含维生素和纤维的食物，像蔬菜水果这些，对神经性耳鸣有不错的预防效果。


三、情绪是十分中药的因素

耳鸣导致情绪的变化，内分泌失调，免疫力下降，打击自信心，影响正常的人际交流，严重的话，会产生自杀的倾向。耳鸣患者要注意保持心情的愉悦，放松心情，采取积极治疗的态度。
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